孩子进入高中，学习压力大了，学习氛围也变得很紧张了，很多学生为了不落后于别的同学，都苦于钻研学习。这让家长们既兴奋又担忧，担忧学生们的身体状况难以承受这样的学习压力。那么，为家长们推荐的高中生营养食-双黄三丝讲解，家长们赶快了解一下吧!
双黄三丝的做法详细步骤
1. 将小黄花菜泡发后去杂洗净，切成3厘米长的段;
2. 韭黄洗净也切成3厘米长的段;
3. 猪肉洗净切丝上味，上浆，在四五成热的油锅中滑熟，控净油;
4. 葱姜洗净，葱切葱花，姜切末;
5. 炒锅烧热放油;
6. 油热投入葱花、姜末，煸香，再投入肉丝、小黄花菜、韭黄翻炒;
7. 烹入调料炒至入味，出锅装盘即成。
双黄三丝的做法小贴士
制作要诀：
因有滑油过程，需准备植物油约500克。
健康提示：
此菜以黄花菜、韭黄配以猪肉，可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、消化不良、便血、便秘、体虚乏力等症。
我们学大给家长们呢带来的高中生营养食谱-双黄三丝讲解，希望家长们在关心孩子们成绩和学习的同时，也能够给学生们带来更多的关爱。
